Har du også kjent på den følelsen, da du egentlig bare vil stoppe tiden, stoppe utviklingen og la alt være som det er, akkurat nå akkurat her. Jeg tror vi alle har følt på den opplevelsen. Da tror jeg vi er helt nært det som må kunne betegnes som lykke. Da du bare vil stå støtt med begge bena godt plantet på jorda, i klokkeklar forståelse om at når begge bena står plantet på jorda står du helt stille, herlig.
Lykke er å leve sitt liv på sine egne premisser og det å ha fokus på læring fremfor prestasjon. Det er min oppskrift på lykke og den følelsen jeg jakter på, hver dag. Nullpunktet for lykke er livsforlengende.
Jeg har min lykke og du har din. Avstanden mellom lykkene er kjempestore, ofte som univers. Heldigvis! Mens noen finner lykke i fotball og biler, finner jeg min lykke på helt andre arenaer. Du skal ikke briljere med lykken, men aksepterte å si, YES.
Men lykke eller ei. La oss heia på de som alltid har et smil på lur. De som ser optimist på alt, og som åpner sitt hjerte for andre. De som er opptatt av at andre lykkes, fremfor egen suksess.
De fleste kjenner noen som nærmest alltid er optimistiske og fornøyde, som alltid har et smil på lur og som ser positivt på de meste. Andre har en tendens til å hente frem pessimisme og bekymringer, og fokuserer litt for mye på det negative og alt de mangler i livet.
Hvis du vil leve et liv på dine egne premisser, er det lurt å lære mer om hva som er viktig for deg. Skriv ned noen av de tankene og følelsene du har i hverdagen. Da er det lettere å få oversikt over hva som gjør deg glad og hva som, kanskje helt unødvendig, gjør deg trist eller frustrert.
Fokus på læring er viktigere enn fokus på prestasjon. Det er naturlig å bli målt opp mot prestasjoner, men motgang blir ofte en kilde til frustrasjon. Hvis du i stedet fokuserer på læring, kan motgangen inspirere.
Det med fokus på læring henger godt sammen med endringen vi må ser i samfunnet. Vi går fra IQ til EQ, det er optimisme, og til å smile bredt og mye av. Altså, å se mennesker og tro på at alle har kvaliteter selv uten karakterer og skolegang.
EQ relaterer seg til evnen med å forstå sine egne og andre sine følelser, og forståelse for hvordan man skaper og beholder relasjoner i forhold til andre mennesker. Det gir et bedre samfunn, heia heia!
Optimister har som kjent tro på at fremtiden er lys. Forskning viser at optimister lever lenger, er lykkeligere, friskere og klarer seg bedre gjennom dårlige tider. Optimister har som kjent mindre risiko for utallige sykdommer og psykiske lidelser. Og er du tillegg optimist med høy EQ, da lever du enda lengere, og du ikke dør av lykke, og det er vel helt innenfor, eller?
Bjørn Wiik, september 2020.
