Det er lett i en tid hvor korona pandemien herjer å få frykt, selv den tøffeste av oss kjenner på usikkerhet. Vi har ikke lengere kontroll og mange av oss føler at friheten er truet. Usikkerhet, og et Norge, og en verden som endret seg helt over natten. Mange av oss har aldri opplevd en slik hverdag før, kropp og sinn er plutselig i en «krigslignende» tilstand.
Påsken er normalt tiden for å roe helt ned, senke pulsen og bare nyte av vårens gavmildhet. I år blir liksom pulsen senket, men for mange også stresset. Livet blir satt på vent, det blir mye vanskeligere å leve i nuet når usikkerhet er stor. Den som ikke kjenner morgendagen vil ha utfordringer men å si, jeg er bare tilstede i nuet, og jeg nyter det. I morgen er det en ny dag! Det er nemlig valgene vi gjør i nåtid, som er viktig for hvordan vi har det nå.
For mange er det å klamre seg til hva som skjer her og nå en uansvarlig måte å leve på. For å forklare det må vi forstå at for å leve i nuet betyr ikke det at vi må innta en hedonistisk livsvisjon der vi bare er i stand til å nyte øyeblikket, som om morgendagen ikke fantes. Faktisk er det motsatte tilfelle. Ved å leve livet fullt ut i dag investerer vi samtidig i fremtiden.
Jeg tror det finnes tre forskjellige «tider»: fortid, nåtid og framtid. Veldig mange av oss lever enten i fortiden eller i framtiden. Dette kan være ganske begrensende på livet ditt, uten at du kanskje har tenkt så mye over det. Slik hverdagen er nå tror jeg det er viktig å tenke over, og være tilstede og bevist.
Noen lever livet, av og til går jeg også i livsfellen, som om det er en førpremiere på et liv som starter senere, men det er det ikke. Ingen vet om de lever i morgen, men du vet at du lever nå. Nå er alt du har. Her-og-nå er det eneste du har kontroll på, og når vi har vår oppmerksomhet i nuet, kan vi leve fullt og helt. Det er så skremmende livsskapene! Enkelt, lev nå!
La oss derfor våge å bruke en ny strategi, denne påsken enda viktigere enn noensinne. La oss slutte å fokusere på fremtiden, og la oss lære å leve i nuet litt mer. La oss investere i et her og nå fullt av kvalitet, ved å åpne øynene, sinnet og vårt hjerte for å motta akkurat det vi trenger. Kanskje vanskelig nå, men desto viktigere. Jeg skal øve hver dag, ikke minst i disse dagene, øve, øve, øve. Jeg skal leve livet fullt ut i dag!
God påske.
Bjørn Wiik, april 2020.
