For en herlig dag å våkne på, jeg spratt opp av sengen og gjorde de vanlige tradisjonelle morgentingene. Det som går på autopilot, det du ikke tenker over, men de små tingene som får deg rigget for dagen. I dag gjorde jeg det litt annerledes, jeg bestemte meg for å verdsette alle de små tingene, rutinene som jeg sjelden tenker over bare for å kjenne på gleden av å hviske god morgen, min kjære!
Først tenkt seg til, så heldig jeg er som våknet, uthvilt og med masse energi. YES. Så at jeg får våkne i akkurat denne fredelige delen av verden, med mat nok, gode rutiner, jobb og mennesker jeg bryr meg om, og som bryr seg om meg – wow jeg har trukket vinnerloddet i livets lotteri. Selv om det er flere som har utfordringer i vårt samfunn er iallfall samfunnet lagt til rette for å hjelpe. Men ekstra viktig er det at vi som har «nok», setter pris på livet og påvirker «alt» i rett retning!
Så bli med på mitt lille tankeeksperiment. Av og til blir jeg frustrert. Det er små ting som jeg lar meg irritere over. Ofte når jeg mottar dårlige nyheter, møter en vanskelig person, blir skuffet eller må stå til rette for urettferdig kritikk blir jeg frustrert.
Når jeg føler at min menig ikke betyr noe, eller at mine meninger ikke kommer igjennom blir jeg oppgitt, og lei. Sekken med sinne, skuffelse og oppgitthet er en følelse som rammer oss når vi utsettes for urettferdigheter eller hindres i å nå våre mål. Rushtrafikk og bilister med dårlig tid kan lett påvirke vårt følelsesliv, og når dette skjer til stadighet, jobber hjertepumpa på høygir. Du har nok opplevd det, gang på gang!
Det gjelder å se det store i det små. De små, men betydningsfulle hverdagstingene er mer håndgripelige for oss. Jeg har tro på at vi motiveres til å gjøre noe. I stedet for å rette pekefinger og tale dommedagsprofetier, oppfordrer jeg alle blogglesere til å gjøre det dere kan gjøre. Alle monner drar når vi ser det store i det små.
Kanskje viktigst av alt handler det om å eie sin egen lykke. Ikke gjør andre ansvarlig for hvordan du skal ha det. Tips, vi lever i en tid der vi er besatt av glede og hvor vi tror at det å føle ubehag er galt. Dersom vi føler smerte av noe slag, tror vi fort at noe er galt med oss. Paradokset er at når vi åpner opp for disse følelsene, åpner vi også mest sannsynlig opp for positive følelser.
Så ikke la deg knekke når noe går galt. Noen ganger går ikke ting etter planen. Hvordan du håndterer dette har mye å si for din selvfølelse og hvordan du får det.
Vær tilstede og legg merke til øyeblikket. Nyt solen som varmer ansiktet, lukten av en god kopp kaffe, et smil fra en ukjent, lyden av havet, nydelige høstfarger og ikke minst morgenrutinene som går på autopilot.
Det er med andre ord viktig å både «bestemme» seg for å være lykkelig, verdsette forhold og sette pris på de små tingene. Livet er ikke noe som skal skje, det er noe som skjer nå. Husk å gi enda mer fa… la bedreviterne og de som alltid tror de har rett styre på, jeg bryr meg ikke, og ikke du heller, lykke nam, nam.
Lykke er faktisk et valg.
Bjørn Wiik, oktober 2019.
