Jeg håper av hele mitt hjerte at din sommer har vært fantatisk! Samme hva du har gjort, eller hvor du har vært, har du bare fått deg litt «sommerfølelse» håper jeg du er fornøyd. De fleste av oss har vanskeligheter med å gi slipp på den gode sommerfølelsen, med overskudd, energi og glødende solkysset hud. Og hvorfor skal vi nå egentlig gi slipp på sommerfølelsen?
Jeg innrømmer det, det er litt tungt å komme i gang, og jeg synes det blir litt mer «styr» jo eldre jeg blir. Altså fakta, det er tungt å komme i gang etter ferien. Tips, hvorfor ikke starte litt mykt og ta med deg feriefølelsen med på jobb? Ta deg f.eks. en lengre lunsj, tillat deg å slutte litt tidligere, pass på å nyte at du er sammen med dine kolleger igjen.
Å korte ned første arbeidsuken ved å begynne på en onsdag eller torsdag gir en mykere start på hverdag. Eller hvis du har mulighet til det ta deg en dag fri hver uke måneden etter ferien? Da kjennes det som om sommerferien varer ekstra lenge. Bonus, YES!
Ofte, eller sagt på en annen måte, egentlig hvert år har jeg alltid bestemt meg for følgende. Jeg skal puste roligere, og gå litt saktere når jeg kommer tilbake på jobb.
Ønsket er å skape rom i min kalender slik at jeg får mulighet til å få den nødvendige tid til avslapning, mosjon og refleksjon. De fleste føler seg vel når de gjør det. Å slappe av og få en pause er viktigere enn du tror. Du multitasker garantert på SMS, mail og LinkedIn uten at du selv tenker over det.
Du og jeg tar oss sikkert ikke en pause til refleksjon når vi står i køen i butikken eller har fem minutter for oss selv. I stedet tar vi nok mobilen frem, ikke bra, men jeg innrømmer jeg er der, dessverre. Du også?
Men tilbake til å ta med sommeren inn i høsten, jeg tror svaret er følgende, gjør det lystbetont. Å bli møtt av oppgaver hver dag som du egentlig ikke har lyst til å gjøre, suger energi.
Sørg i stedet for at alle dager inneholder aktiviteter som du får energi av å gjøre. De oppgavene som utfordrer deg, som lærer deg noe, som innebærer samarbeid med kollegaer eller et langt strekk med konsentrasjon på et stillerom.
Ok, da er det vel bare å glede seg til å begynne å jobbe for fullt igjen!
Bjørn Wiik, ready YES, august 2019.
