Kjenner du som meg at høsten kommer snikende. I år føles det som høsten kom om natten, fra en sommersøndag til jeg våknet på mandag. Et raskt skifte fra sol på terrassen til litt annen morgenfølelse, bare dagen etter? At temperaturen faller, mørket spiser innpå i begge ender og naturen går fra grønt til brunt, gult og oransje.
Mørkets årstid. Årstiden da mørket igjen senker seg over bygd og by. Dødens årstid. Årstiden da alt faller til marken og dør. Årstiden da naturen går i dvale. Årstiden da det regner vannrett og det eneste som gir trøst og håp mens lavtrykkene står i kø over Nordsjøen, er peis, rødvin og fårikål. Deprimerende og demotiverende, NOT!
Vi trenger litt mer påfyll for å lade batteriene optimalt, nesten som årstiden påvirker din indre «Power». Det blir flere stearinlys, litt mer tid til bøker og filmer, og for mange litt ekstra fokus på det herlige ordet, motivasjon.
Mesteparten av tiden glemmer vi at en endring i årstidene betyr at kroppene våre må gjøre noen viktige tilpasninger. Mindre sollys i høst- og vintersesonger har for eksempel en direkte påvirkning på humøret vårt og kan føre til høstdepresjon. Føler du at du har mer eller mindre energi etter ei uke med grå himmel og regn? Hvordan kan man takle høstdepresjon? Eller denne bloggen skal ikke handle om depresjon men om det motsatte, motivasjon!
Motivasjon er et meget populært emne, og ikke minst svært ettertraktet. Grunnen til det er ikke noe mysterium: vi vet at motiverte mennesker jobber mer målrettet, mer effektivt, mer helhjertet, og med mer initiativ.
Jeg tror egentlig ikke det er noen hemmelighet, ei heller denne høsten. Det som er sikkert er at de som makter å finne frem til en indre motivasjon, presterer bedre enn dem som er motivert ut fra ytre faktorer, som for eksempel lønn og prestisje. De er motiverte hele året og er alltid villig til å gjøre det lille ekstra, og ikke minst er de viktig for alle andre som trenger motivasjon.
Med andre ord, det er så enkelt. Arbeidstakere og kollegaer som opplever tilfredshet, glede og mening når de utfører arbeidsoppgavene sine, er drevet av indre motivasjon.
Det er aldri noen som har blitt motivert av å dyrke misnøye. Det kan jo hende at din manglende motivasjon kommer av at denne jobben ikke er noe for deg. Det kan hende du vil føle deg mer motivert i en annen jobb, med andre kolleger og nye arbeidsoppgaver. Men da må du bestemme deg, og faktisk ta skrittet helt ut.
Negativitet er en smittsom lidelse som tapper deg for energi og bremser deg ned. Unngå negative følelser, konsentrer deg om det positive. For å gjøre dette kan du lytte til motivasjons opptak, musikk som inspirerer deg, lese motiverende sider, omgi deg med positive og stimulerende mennesker. Hold Fokus på det positive enten det er en bemerkning fra sjefen eller arbeidskollega.
Knut Hamsun sa det så treffende «Nu farer en høst over Herrens jord».
Bjørn Wiik, motivert YES september 2019.
